Sporten met je baby

Tijdens de les werk je aan het opbouwen van je conditie en het versterken van je romp en bekkenbodemspieren. Na het sporten zullen we een aantal technieken uit de shantala en baby-massage behandelen.

Een goed moment om te starten met de lessen is wanneer je kindje 12 weken oud is. De cursus bestaat uit 6 lessen van 60 minuten waarvan we ongeveer 30 minuten sporten, en 20 minuten baby-massage en yoga doen. We sluiten de les af met een kopje thee.