Ik heb een heerlijke vakantie gehad en ben weer met frisse energie begonnen. De vakantie gaf me ook tijd om na te denken over Vief: wat wil ik verder ontwikkelen en hoe zorg ik voor een fijne balans tussen ondernemen, lesgeven en genoeg tijd voor mezelf. Dat zeg ik namelijk altijd tegen mijn cursisten, maar zelf zou ik daar ook meer stappen in kunnen maken.
Dit is de eerste ‘Vief in…’ nieuwsbrief! Vanaf nu wil ik jullie iedere eerste van de maand kort meenemen in wat er bij Vief speelt: nieuwe lessen, cursussen, belangrijke data en af en toe een persoonlijk nieuwtje. En september begint meteen goed. Er staat van alles leuks op de planning en ik duik zelf ook weer de schoolbanken in.
Extra ZwangerFit vanaf 12 september
Goed nieuws voor de zwangeren die graag willen blijven bewegen. Vanaf 12 september start er een extra ZwangerFit-groep van 11:00-12:00 uur. Zo is er weer plek voor nieuwe deelnemers. Tijdens ZwangerFit werken we aan kracht, conditie en mobiliteit, natuurlijk aangepast aan de zwangerschap. Je kunt tijdens je zwangerschap instromen en ervaring met sporten is niet nodig.
En weer een opleiding!
Deze maand start ik met een nieuwe yogaopleiding. Dit keer niet in India, maar gewoon naar Delft. Ik ga me verder verdiepen in Yoga Nidra, restauratieve yoga en Yin Yoga. Vooral de combinatie van diepe ontspanning, herstel en het zenuwstelsel vind ik ontzettend interessant. En natuurlijk neem ik alles wat bruikbaar is uiteindelijk weer mee naar mijn eigen lessen. Wanneer ik de yoga-lessen voor niet zwangeren introduceer weet ik nog niet…. Als jullie blijven vragen wil ik nadenken over een early bird les op woensdagochtend. (ik ben benieuwd 😉
Op 19 en 20 september zit ik voor een scholingsweekend in Monnickendam voor mijn opleiding tot klinisch doula. Daar verdiep ik me onder andere in de medische kant van bevallen en in de communicatie en samenwerking met ziekenhuispersoneel.
En ik heb besloten om mijn werk als doula weer wat meer te ‘promoten’. Ik merk dat ik het begeleiden van bevallingen mis, het is zo mooi om onderdeel van te kunnen zijn! In februari 2027 staat mijn volgende doula-bevalling gepland en daar heb ik nu al zin in.
Tijdens het scholingsweekend, neemt Irene op zaterdag de lessen van mij over. De lessen gaan dus gewoon door.
Wat staat er verder op de planning in september?
MamaCafé
Iedere eerste woensdag van de maand is er het MamaCafe in het lounge-gedeelte van Vief Zwanger. Even eruit met je kindje, koffie of thee erbij en andere moeders ontmoeten. Gewoon even kletsen en ervaringen uitwisselen. Soms met een gastspreker, soms gewoon gezellig bijpraten.
Baby- & Kinder-EHBO en reanimatie
Weet jij wat je moet doen als je baby of kind zich ernstig verslikt? Wat als je kind ineens niet meer reageert? En zou je op zo’n moment weten hoe je moet reanimeren? Het zijn situaties waar je liever niet aan denkt. Toch geeft het ontzettend veel rust als je weet wat je moet doen en het een keer hebt geoefend.
Tijdens de Baby- & Kinder-EHBO en reanimatietraining gaan we daarom vooral praktisch aan de slag. Je leert onder andere wat je doet bij verslikking en verstikking en je oefent reanimatie bij baby’s en kinderen op poppen.
Passen opa en oma regelmatig op? Of zijn er andere mensen die vaak voor jullie kindje zorgen? Dan is het misschien leuk en verstandig om de training samen te volgen. Je kunt bijvoorbeeld met je partner, ouders, schoonouders of andere familieleden een kleine familiecursus volgen. Goed om te weten: een EHBO-cursus wordt bij sommige aanvullende zorgverzekeringen (gedeeltelijk) vergoed. Check daarom even je eigen zorgverzekeringspolis of vraag het na bij je verzekeraar.
De volgende training is op 16 september.
En alvast voor de agenda
Tijdens de herfstvakantie zijn er geen wekelijkse lessen. Voor de regio Drechtsteden is de herfstvakantie in 2026 van zaterdag 17 oktober t/m zondag 25 oktober. Voor Vief betekent dit: geen wekelijkse lessen in de week van maandag 19 t/m zondag 25 oktober. De abonnementen lopen gewoon door; over het jaar heen zijn er maanden met soms 5 weken les en 4 weken les. Zo compenseert dat elkaar en kan ik tijdens de vakantie weer inspiratie opdoen voor nieuwe lesreeksen.
Verder starten er dit najaar weer nieuwe trainingen van MamaCore Restore op woensdag 23 september, 21 oktober en 18 november. Vier weken waarin we na de bevalling gericht werken aan ademhaling, diepe buikspieren, bekkenbodem, houding en het rustig terugkrijgen van kracht.
Ik heb zin in september, hopelijk jullie ook!
Liefs, Vief
