Misschien heb je het woord doula al eens gehoord. Maar wat doet een doula nu eigenlijk tijdens een bevalling? Staat ze naast je bed ademhalingsoefeningen te doen? Neemt ze de rol van je partner over? En wat is het verschil met een verloskundige?
Als doula begeleid ik vrouwen en hun partners tijdens de bevalling. Ik ben er voor ondersteuning, rust, praktische hulp en continuïteit. De verloskundige of gynaecoloog is verantwoordelijk voor de medische begeleiding. Mijn aandacht ligt bij jou en je partner.
Een vertrouwd gezicht tijdens je bevalling
Tijdens je zwangerschap maken we al kennis en bespreken we hoe jij naar de bevalling kijkt. Wat vind je belangrijk? Waar zie je tegenop? Wat helpt jou als je spanning ervaart? En hoe wil je partner betrokken zijn?
Daardoor ben ik tijdens de bevalling geen onbekende die ineens binnenkomt. We kennen elkaar al en ik weet wat voor jou belangrijk is.
Dat kan juist prettig zijn op een moment waarop er veel gebeurt.
Wat doe ik als doula tijdens de weeën?
Dat verschilt per bevalling en per vrouw.
De ene vrouw heeft veel behoefte aan beweging en verschillende houdingen. Een andere vrouw wil vooral rust en zo min mogelijk prikkels.
Ik kan bijvoorbeeld helpen met:
- verschillende houdingen en bewegingen;
- ademhaling en ontspanning;
- massage en tegendruk;
- warmte of een douche;
- het gebruik van een geboortebal;
- het creëren van rust in de kamer;
- ondersteunen bij het opvangen van de weeën;
- samen zoeken naar een andere houding wanneer iets niet meer prettig voelt.
Ik kijk vooral naar wat er op dat moment nodig is.
Soms betekent dat actief ondersteunen. Soms betekent het juist rustig aanwezig zijn.
En wat doet de partner dan?
Een doula neemt de plaats van je partner niet over.
Juist niet.
Je partner kent jou op een manier waarop ik je nooit zal kennen. Tegelijkertijd kan een bevalling ook voor een partner spannend en intensief zijn. Het is niet altijd makkelijk om te bedenken wat je kunt doen wanneer degene van wie je houdt pijn heeft.
Als doula kan ik daarin ondersteunen.
Ik kan bijvoorbeeld laten zien waar tegendruk prettig kan zijn, een houding voorstellen of zorgen dat je partner even kan eten, drinken of naar het toilet kan zonder het gevoel te hebben jou alleen te laten.
Zo vormen we samen een team rondom jou.
Wat als de bevalling anders loopt dan verwacht?
Een bevalling laat zich niet volledig plannen.
Misschien verloopt alles heel anders dan je vooraf had bedacht. Je kunt bijvoorbeeld worden ingeleid, pijnstilling willen, naar het ziekenhuis worden overgedragen of te maken krijgen met keuzes die je vooraf niet had voorzien.
Ook dan blijf ik bij je.
Ik kan medische beslissingen niet voor je nemen en geef geen medisch advies. Dat is de taak van je verloskundige, arts of gynaecoloog.
Wat ik wel kan doen, is helpen om overzicht te houden. Wat wordt er voorgesteld? Begrijp je de informatie? Heb je nog vragen? Wil je even tijd om iets met je partner te bespreken als die tijd er medisch gezien is?
Ook wanneer er medische zorg nodig is, blijven rust, ondersteuning en goede communicatie belangrijk.
Doula en verloskundige: wat is het verschil?
Een verloskundige begeleidt en bewaakt de zwangerschap en bevalling vanuit medisch en verloskundig oogpunt. Zij controleert bijvoorbeeld de conditie van moeder en baby en beoordeelt hoe de bevalling verloopt.
Een doula heeft een andere rol.
Mijn begeleiding is niet-medisch en richt zich op continue persoonlijke ondersteuning tijdens de bevalling.
Die twee rollen kunnen daarom juist goed naast elkaar bestaan.
Ook bij een ziekenhuisbevalling?
Zeker.
Doula-begeleiding is niet alleen bedoeld voor een thuisbevalling of een volledig natuurlijke bevalling.
Ik begeleid ook vrouwen die in het ziekenhuis bevallen en vrouwen bij wie de bevalling medisch wordt.
Ook wanneer je bijvoorbeeld kiest voor een ruggenprik of wanneer een inleiding nodig is, kan continue ondersteuning waardevol zijn.
Juist bij een lange bevalling of inleiding kunnen jij en je partner te maken krijgen met verschillende zorgverleners en wisselingen van diensten. Als doula blijf ik in principe dezelfde persoon naast jullie.
Waarom kiezen vrouwen voor een doula?
Vaak gaat het uiteindelijk niet om één bepaalde ademhalingstechniek, massage of houding.
Het gaat om het gevoel dat er iemand aanwezig is die de bevalling kent, jou inmiddels kent en gedurende het proces met je meebeweegt.
Iemand die rustig blijft wanneer het pittig wordt.
Die praktische mogelijkheden kent.
Die je partner erbij betrekt.
En die er ook blijft wanneer de bevalling anders verloopt dan vooraf gedacht.
Doula in Dordrecht en de Drechtsteden
Vanuit Vief Zwanger begeleid ik als doula vrouwen en hun partners rondom de bevalling in Dordrecht en de Drechtsteden.
Mijn achtergrond ligt onder andere in zwangerschapsyoga, geboortevoorbereiding, hypnobirthing en begeleiding rondom zwangerschap en bevalling. Daardoor combineer ik praktische kennis van houdingen, ademhaling en ontspanning met een nuchtere kijk op geboorte en de medische zorg die daar soms bij komt kijken.
Wil je weten hoe mijn doula-begeleiding eruitziet, wat er inbegrepen is en of deze begeleiding bij jou past? Bekijk dan mijn pagina over doula-begeleiding bij Vief Zwanger.
