MamaFit - Vief Zwanger

Current Status

Not Enrolled

Price

Closed

Get Started

This cursus is currently closed

Cursus Content

Welkom 2 Lessen

Module Content

0% Complete 0/2 Steps

Informatie week 0-6

Bevallen met een keizersnede

Wat is het effect van de zwangerschap op mijn lichaam? 5 Lessen

Module Content

0% Complete 0/5 Steps

Innercore en ademhaling

Het diafragma (middenrif)

Je bekkenbodem (spieren)

Wanneer mag ik weer gaan sporten? 3 Lessen

Module Content

0% Complete 0/3 Steps

Sporten na een keizersnede

Sporten met bekkenpijn

Sporten met een verzakking

Wat is een diastase?

Trainingen 6 Lessen

Module Content

0% Complete 0/6 Steps

Opbouwschema wandelen

Ademhalingsoefeningen

Basis oefeningen ademhalingstechnieken

Oefeningen voordat je start met de fysieke lessen

Oefeningen week 1&2 die je kunt combineren wanneer je mamafit op locatie volgt

Oefeningen week 3&4 die je kunt combineren wanneer je mamafit op locatie volgt

Sylvia Woudenberg

Eigenaresse Vief Zwanger