Cursussen voor bevalling
Er zijn verschillende cursussen voor de bevalling. Wat je ook kiest, een cursus ter voorbereiding, geeft rust en neemt eventuele angsten weg zodat jij volop kunt genieten van je zwangerschap. Of dat nu een online cursus of een wekelijks groepsbijeenkomst is, dat is aan jou. Doe waar jij je goed bij voelt, en zorg dat jij de moeder wordt die je graag wil zijn.
Een ontspannen moment voor jezelf en je kindje ter voorbereiding op de geboorte
Zwangerschapsyoga, dinsdag en woensdag 20:15 uur
- Verschillende ademtechnieken voor de verschillende fases van de geboorte
- Ontspanningsoefeningen
- Omgaan met angst en pijn
- Voorlichting over de bevalling
- Perstechnieken, baarhoudingen
€ 135,-
Een sportieve cursus aangevuld met yoga
Combinatie ZwangerFit® en yoga, dinsdag en woensdag 18:45 uur
- Fit en energiek tijdens je zwangerschap
- Ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken
- Omgaan met angst en pijn
- Voorlichting over de bevalling
- Perstechnieken, baarhoudingen
€ 160,-
Heb je verlof, of wil je wekelijks onder begeleiding blijven sporten?
ZwangerFit®, zaterdag 10.00-10:45 uur
- Een wekelijkse sportles, in of outdoor
- Aandacht voor spierversterkende oefeningen
- Bewustwording van de bekkenbodemspieren, houding en ademhaling
- Samen met andere vrouwen uit de buurt ervaringen uitwisselen
€ 37,50 p/m