Powermama

Een wekelijkse sportroutine voor de Powermama

Een fitte, energieke moeder zijn! Dat doe je door wekelijks een uurtje tijd voor jezelf in te plannen. Als jij lekker in je vel zit, ben je vaak een nog leukere moeder. En.., hoe fijn is het om dit samen met andere powerrr-mama’s te doen?

Het powermama programma wordt gegeven in Papendrecht. Het is het vervolg op het MamaFit-traject en bestaat uit:

• Wekelijkse sportles op zaterdagochtend
• Combinatie van conditie en spierversterkende oefeningen.

Wat gaan we doen?
De Powermama lessen worden wekelijks op zaterdagochtend gegeven.

Deze intensieve zaterdagochtend training geeft je een enorme boost om zo je weekend fit en energiek te beginnen. Je werkt samen met andere dames aan het opbouwen van fysieke en mentale kracht, een goede conditie en een sterk lichaam. Deze training is een combinatie van kracht, cardio-oefeningen. Wanneer het weer het toelaat, doen we een groot deel van de training buiten, en sluiten we binnen af op het yoga-matje voor de ontspanning.

Als je het MamaFit traject hebt afgerond, kun je starten met Powermama. Ook wanneer je bevalling al even geleden is, en je de stap hebt genomen om te gaan trainen, ben je van harte welkom.

Het abonnement is maandelijks opzegbaar en de kosten bedragen 35 euro per maand.