De compleetste zwangerschapscursus van de Drechtsteden

De cursussen van Vief Zwanger zijn ontwikkeld in samenwerking met verloskundigen en fysiotherapeuten, wat resulteert in een compleet pakket aan informatie, tips en tools die je kunt gebruiken tijdens de bevalling. Sinds 1 april 2022 beschikt Vief Zwanger over een prachtige nieuwe studio, gelegen aan de rand van Papendrecht. De studio is goed bereikbaar vanuit Zwijndrecht, Hendrik Ido Ambacht, Sliedrecht en Dordrecht, waardoor het voor veel mensen een handige locatie is.

De cursussen van Vief Zwanger bieden veel voordelen:

• Praktische kennis en vaardigheden: Je leert handige tips en technieken voor de bevalling, zoals ademhaling, ontspanning, houdingen en andere nuttige tools.

• Zelfvertrouwen en empowerment: Door het begrijpen van het geboorteproces en het aanleren van technieken, krijg je meer zelfvertrouwen en voel je je empowered tijdens de bevalling. Je leert hoe je controle kunt hebben over jouw geboorte-ervaring.

• Het wegnemen van angst en stress: De cursus helpt je om angsten en stress rondom de bevalling te verminderen. Je leert ontspannen, je geest tot rust te brengen en je te richten op positieve gedachten en visualisaties.

• Communicatie met zorgverleners: Je leert effectief te communiceren met je zorgverleners, zodat je jouw wensen en behoeften tijdens de bevalling kunt overbrengen. Dit bevordert een goede samenwerking en afstemming.

• Netwerk en community: Tijdens de cursus kom je in contact met andere zwangere vrouwen en bouw je een community op. Dit biedt de mogelijkheid om ervaringen te delen, steun te ontvangen en waardevolle vriendschappen op te bouwen.

Kortom, de cursussen van Vief Zwanger helpen je om met vertrouwen en kracht de bevalling tegemoet te gaan.

Wat gaan we doen:

• Afhankelijk van je voorkeur, kies je voor een sportieve zwangerfit of yoga-cursus. 
• Dat houdt in dat we ongeveer een uur sporten of aan yoga doen.
• Vervolgens gaan we aan de slag met kennis over de fysiologie en sluiten we de les af met een theetje.

Een goede voorbereiding en een positieve mindset zorgen ervoor dat je de bevalling met vertrouwen tegemoet gaat. Hiermee vergoot je je kans op een vlotte en soepele bevalling.

Sporten tijdens je zwangerschap biedt talloze  voordelen!

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat sporten tijdens de zwangerschap zowel jou als je baby ten goede komt. Het vermindert klachten en bevordert een sneller herstel na de bevalling. Door regelmatig te sporten, kun je ook ongemakken zoals vermoeidheid, zwangerschapsdiabetes en een hoge bloeddruk voorkomen. Bovendien is aangetoond dat sporten een positief effect heeft op de ontwikkeling van het hart en zenuwstelsel van je baby, en zelfs een gunstige invloed heeft op zijn of haar IQ.

Ben je enthousiast en wil je ook genieten van een gezellig wekelijks moment met andere zwangere vrouwen uit de buurt? Ik nodig je graag uit om ons te vergezellen op zaterdagochtend in onze prachtige studio in Papendrecht.

Word jij ingeleid? Ik bied jullie continue steun om er zo voor te zorgen dat jullie een onvergetelijke ervaring gaan beleven. 

Als inleidings-doula bied ik persoonlijke begeleiding tijdens de bevalling. Ik ben er voor jou en je partner. Mijn aanwezigheid geeft naast vertrouwen, veel rust zodat je je gesteund en geliefd voelt. Dit zijn de perfecte ingrediënten om op een relaxte manier te kunnen bevallen. 

De continue ondersteuning van een doula heeft wetenschappelijk bewezen voordelen op het verloop en de beleving van de geboorte.

Denk aan: 

– kortere duur van de bevalling

– 40% minder gebruik van synthetische oxytocine (bij een inleiding)

– 30% minder inzet van medische pijnbestrijding (zelfs 60% minder verzoeken om een ruggenprik)

– halvering van het aantal keizersnedes

(Hornett et al, 2012)

​Het is eigenlijk heel logisch. De aanwezigheid en ondersteuning van een doula zorgt ervoor dat de barende meer vertrouwen en regie ervaart. Daarbij wordt de partner ondersteund zodat deze een optimale rol kan vervullen en helemaal aanwezig kan zijn tijdens het proces. Dit samen zorgt ervoor dat de geboorte-ervaring als positiever wordt ervaren. 

Wie is Sylvia

Hi, mijn naam is Sylvia, ik ben moeder van drie dochters en trotse eigenaresse van Vief Zwanger. Als zwangerschapscoach ben ik gediplomeerd als zwangerfitdocent, doula, hypnobirthing-docent en yogadocent. Met al deze kennis en ervaring heb ik het beste van elke opleiding geselecteerd en mijn eigen unieke cursus samengesteld. Ik bied een holistische aanpak waarin ik yoga, sport en theorie combineer om aanstaande ouders voor te bereiden en ondersteunen. 

Waar om ik doe wat ik doe?

Toen ik zwanger was, hoorde ik dat bevallen pijnlijk was, lang kon duren, maar dat het uiteindelijk iets prachtigs opleverde. Stiekem vond ik zwangerschapscursussen altijd een beetje suf, dus heb ik er geen gevolgd. 

Toen de grote dag aanbrak, moest ik in het ziekenhuis bevallen vanwege mijn overactieve hypofyse. Daar lag ik dan, in dat ziekenhuisbed, beenbeugels erbij.… Geloof het of niet, ik dacht dat dat normaal was. En waarom? Omdat ik totaal niet was voorbereid en vertrouwde op de dokters. Ik had de controle volledig uit handen gegeven. Gelukkig verliepen mijn bevallingen vrij vlot, maar niet zonder de nodige, of eigenlijk onnodige medische ingrepen.…

Met alle inzichten die ik nu heb, zou ik het totaal anders aanpakken (zo gaat dat altijd, toch?). Ik heb ontdekt dat weten wat je te wachten staat, kennis hebben van de fysiologie en bewust zijn van wat er in je lichaam gebeurt, de sleutel is. Bevallen is niet eng zoals ik eerst dacht, maar eerder een betoverend, intens en liefdevol avontuur dat je voor altijd zal bijblijven. Het is een ervaring waarin je jezelf ontdekt en kracht vindt die je nooit voor mogelijk had gehouden.

En daarom is mijn motivatie zo groot. Ik wil andere vrouwen inspireren en begeleiden, zodat ze wél goed voorbereid zijn en met vertrouwen, met positieve energie en een grote glimlach! 

Let’s go!