Hypnobirthing® online

Zweverig? Het is maar net hoe je het ziet. Het is vooral een praktische cursus waarbij we aandacht besteden aan het psychologische en spirituele welzijn van de moeder.

In de cursus leer je alles over:
• Wat er gebeurt in je lichaam tijdens het geboorteproces en welke fases er zijn.
• Effectieve ademhalingstechnieken die het geboorteproces optimaal ondersteunen in elke fase. Het verkort de verdunning en openingsfase.
• Hoe je zonder hard en geforceerd persen je kindje kan baren.
• Ontspanningstechnieken.
• Uitleg van het angst, spanning pijnsyndroom.
• Inzicht krijgen in jezelf en je overtuigingen over bevallen.
• Visualiseren, affirmeren.
• Licht touch massage.
• Contact maken met jullie kindje.
• De rol van de geboortepartner tijdens de zwangerschap en geboorte zodat jullie het echt samen doen.
• Keuzes maken rondom de geboorte en de wensen in een geboorteplan verwerken.
• Verschillende posities en houdingen voor en tijdens de bevalling waardoor je optimaal meewerkt met je lichaam.
• Na de geboorte: hechting met je baby, borstvoeding en kraamtijd.