Herstel snel en gezond na je bevalling

Gefeliciteerd met je baby! Je lichaam heeft de afgelopen maanden hard gewerkt en verdient tijd en aandacht om goed te herstellen. Je hoort vaak dat je zes weken na je bevalling weer je oude sport kunt oppakken, maar is dat echt verstandig? Je lichaam heeft nog veel te herstellen en je bent misschien nog een beetje onzeker over je postpartumbuik, je kracht of je energie. Het is normaal dat je nog niet meteen alles kunt zoals voor je zwangerschap. Met een veilig en gestructureerd programma, zoals ons MamaCore-Restore en MamaFit®, bouw je rustig je kracht, conditie en vertrouwen weer op. Zo voorkom je blessures en voel je je stap voor stap weer sterk en fit.maar echt herstel vraagt meer.